桑葚味甘酸，性溫，屬于一種溫性水果。桑葚可以清洗后直接食用，也可以做桑葚酒、桑葚干以及作為藥材等等。那么桑葚的功效與作用，孕婦吃桑葚有什么好處？
桑葚功效與作用：
1、補充營養(yǎng)以及提高抵抗力：桑葚本身含有豐富的水分、糖以及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充營養(yǎng)和提高抵抗力等。
2、健脾和胃有利于消化：桑椹擁有大量酸性營養(yǎng)物質(zhì)，可以健脾和胃，有利于腸道蠕動和消化等等。
3、調(diào)養(yǎng)肝腎：桑椹搭配其他中草藥一起使用，可以腎功能損害等病癥。同時，還能對貧血和相關(guān)的腎臟疾病都有效果。
4、防止動脈硬化：桑葚中有大量的脂肪酸成分，能夠減少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉積以及防止動脈硬化等病癥出現(xiàn)。
5、預(yù)防以及腫瘤：桑葚中含有大量的物質(zhì)，多吃還可以提高身體的免疫功能。同樣的，也可以預(yù)防腫瘤細胞的生成分裂等，達到預(yù)防以及腫瘤目的。
6、抗衰老：中藥桑葚中的花青素是很好的抗氧化劑，能及時引起人體衰老的自由基。因此，女性朋友可吃桑葚達到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。
7、防脫：中藥桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此對于頭發(fā)有一定的營養(yǎng)和保健作用。
很多時候，脫發(fā)都可和頭皮的血液循環(huán)不暢有一定的關(guān)系，中藥桑葚能有效防脫。既然桑葚功效與作用這么多，但是，孕婦是否可以吃桑葚呢？其實，孕婦吃桑葚有五大好處，如下：
1、補充維生素：桑葚擁有大量的維生素成分，對于腹中的胎兒發(fā)育生長有一定的作用。
2、促進消化：孕婦大多數(shù)在孕期內(nèi)因為關(guān)系和其他關(guān)系導(dǎo)致食欲不振，這時候多吃點桑葚就能促進消化和改善食欲等。
3、美容烏發(fā)：有利于改善孕婦皮膚情況以及美容烏發(fā)等等，因此在懷孕期間適量吃點桑葚也能胎兒皮膚好。
4、：孕婦多吃桑葚能夠，畢竟免疫力在懷孕期間會大大降低。所以，這期間很容易出現(xiàn)疾病問題，能及時預(yù)防。
5、：孕婦適當吃點桑葚可以預(yù)癥，也有利于胎兒順利發(fā)育。不過因為桑葚含有果糖，數(shù)量要少。
以上就是桑葚的功效與作用，孕婦吃桑葚有什么好處，桑葚雖好但不宜多吃，食用過量會給人體健康帶來一定的危害。桑葚干吃多了危害首先體現(xiàn)在腸道中，因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。