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酥梨有哪些功效?食用酥梨的好處及注意事項(xiàng)

http://www.qrun-tech.com/ 2019/1/21 9:46:10 閱讀數(shù):2005 

大家都知道冬季天氣干燥需要多補(bǔ)充水分,此時(shí)除了要飲水外,***好的辦法就是吃酥梨。酥梨為一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的水果品種,營(yíng)養(yǎng)豐富和無(wú)公害等幾大特點(diǎn)深受?chē)?guó)內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛(ài),是眾所周知的降火水果。

食用酥梨的好處:

1、護(hù)發(fā):酥梨中含維生素B,具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。

2、補(bǔ)充能量:酥梨中含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。

3、明目:酥梨中維生素B2可預(yù)防眼睛怕光、流淚、燒灼感等不適,結(jié)膜炎、瞼緣炎、虹膜炎、角膜呈云翳樣渾濁等眼部疾病。

4、:酥梨中維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長(zhǎng)分裂,缺乏維生素B群中的任何一種,都會(huì)使細(xì)胞的活力下降,包括免疫系統(tǒng)。

5、除煩:碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。

6、:酥梨既然是解暑神器,那么自然有的效果,這主要是果肉中含有的大量維生素可以有效清理腸道中的有毒物質(zhì)。

7、緩解疲勞:許多朋友在工作忙碌完后都會(huì)有一種累趴的感覺(jué),這往往是由于工作時(shí)注意力和精力過(guò)于集中,而若是這時(shí)候能食用一個(gè)早酥梨,你將漸漸舒緩過(guò)來(lái),在***快的時(shí)間便恢復(fù)充沛精力。

食用酥梨的注意事項(xiàng):

1.酥梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2.酥梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3.酥梨有作用,夜尿頻者,睡前少吃鴨梨。

4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃酥梨,并且***好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

5.酥梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

6.酥梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。酥梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

7.用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的酥梨。

以上就是酥梨有哪些功效?食用酥梨的好處及注意事項(xiàng)的全部?jī)?nèi)容了,希望對(duì)大家有所幫助!

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