梨可以說(shuō)是我們生活中常吃到的水果，因?yàn)樗崽鹂煽，清脆甘甜被人所喜?ài)。梨子也有很多品種，水晶梨與雪梨是我常買到的，但是水晶梨與雪梨功效與作用卻有所不同，另外，小編給你推薦幾招挑選水晶梨的小妙招。
水晶梨的功效
水晶梨果實(shí)為圓球形或扁圓形，成熟期在10月中旬，平均單果重385克，560克。果皮近成熟時(shí)乳黃色，表面晶瑩光亮，有透明感，外觀誘人。果肉白色，肉質(zhì)細(xì)膩，致密嫩脆，汁液多，可溶性固形物含量14%，石細(xì)胞極少，果心小，味蜜甜，香味濃郁，品質(zhì)特優(yōu)。
雪梨果實(shí)圓形或扁圓形，頂端基部均高低不平？v徑8-9厘米，橫徑9-9.5厘米，果實(shí)中、大，平均單果重300-400克，單果重750-975克，套袋果果面呈黃白色，果梗較短，皮薄，星點(diǎn)小，銹斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，石細(xì)胞含量少，風(fēng)味濃甜、爽口、品質(zhì)上等。可溶性固形物含量12.8-13.5%，含糖、酸、糖/酸、可食率分別為7.25%、0.29%、25.00、83.88%.成熟期8月底。耐貯藏，適于凍藏，藏期可達(dá)3-4個(gè)月。
水晶梨有助于心腦血管健康
水晶梨對(duì)于我們的血液系統(tǒng)來(lái)說(shuō)有諸多好處，因?yàn)榭梢郧鍩崛セ，所以看可以控制血壓，?duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，有許多好處。適合經(jīng)常食用。而且水晶梨中的有效成分可以充分預(yù)防肘動(dòng)脈硬化，達(dá)到軟化血管的作用。
水晶梨有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
水晶梨中的營(yíng)養(yǎng)成分組成十分豐富。其中所富含的營(yíng)養(yǎng)元素維生素可以有效地保護(hù)我們的心臟，緩解疲勞的感覺(jué)，對(duì)于亞健康人群來(lái)說(shuō)，水晶梨可以幫助他們恢復(fù)活力和健康，以更好地狀態(tài)投入到工作中去。
水晶梨可以保護(hù)腎臟
我們的腎臟是我們?nèi)梭w的重要器官之一，而食用一些水晶梨可以有效地幫助腎臟排泄尿酸從而起到保護(hù)腎臟的作用。水晶梨對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)更為有效，可以預(yù)防痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題，緩解病痛。
水晶梨的功效與作用
1、水晶梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2、水晶梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3、水晶梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4、水晶梨性涼并能清熱，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
5、水晶梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而。
6、水晶梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
7、煮熟的水晶梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎。
挑選水晶梨方法
1.挑選水晶梨要先觀察梨皮，如果梨皮較厚，不要買，果實(shí)粗糙并且水分不足。該挑選看起來(lái)梨皮細(xì)薄、沒(méi)有的梨子。
2.看梨子的肚臍，下面的地方，梨臍深的是母梨，如果看起來(lái)較深并且比較光滑的，是較好的梨子。
3.不要挑選表面斑痕多的梨子，選擇表面光滑細(xì)膩，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子是比較好的。
4.不要選擇形狀不規(guī)則的梨子，這樣梨子果肉分布不均勻，味道缺少甜味，苦澀難耐。
想必大家對(duì)水晶梨與雪梨功效與作用有何不同與挑選水晶梨的小妙招都有了更進(jìn)一步的了解吧，梨子也有高含量的微量元素，對(duì)人體非常有利，建議大家可以多多該買的梨子。