蓮霧是一種主要生長于熱帶的水果，營養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。那么今天和大家說一下，蓮霧營養(yǎng)價值有哪些？蓮霧的功效與作用！
蓮霧的營養(yǎng)價值
1、富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質(zhì)；能夠儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)。
2、含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可知多種疾病。
3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。