花生人們都吃過，味道非常好，而且營養(yǎng)豐富，但是人們吃花生時都會把它的外殼去掉，從來沒想過花生殼也有它的利用空間，今天就和大家分享一下花生殼的營養(yǎng)價值，花生殼的功效與作用。
花生殼的營養(yǎng)價值 花生殼的功效與作用：
1、花生殼怎么用--改善膳食纖維含量
花生是一種渾身是寶的食物，它的花生殼中也是“寶”，它的外殼中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)進入人體以后會促進腸胃運動，避免，同時還能清理身體內(nèi)的膽固醇，能有效減少高血壓和動脈硬化的發(fā)生。
2、花生殼怎么用--抗病毒
花生殼還是一種天然的抗病毒物質(zhì)，它含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，其中黃酮類化合物質(zhì)的含量，這種物質(zhì)可以抑制癌細胞的生成，也能減少病毒對人體組織細胞的傷害，平時大家把收取的花生殼用清水洗凈，然后再煮水飲用，就能吸收它里面的黃酮類化合物，也就起到了預(yù)癥的良好功效。
3、花生殼怎么用--延緩衰老
花生殼還是一種能延緩衰老的人特色存在，它含有的維生素c和黃酮類化合物以及天然的的酚類物質(zhì)，都是天然的抗氧化成分，它們進入人體以后能自由基也能減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，從而也就減少了多種老化癥狀的出現(xiàn)，平時用花生殼水洗臉或者洗澡，對皮膚都有很明顯的滋養(yǎng)作用，能起到美白和淡斑等多種美容功效。
花生殼的營養(yǎng)價值，花生殼的功效與作用就和大家分享到這里了，希望這篇文章對大家有所幫助，祝大家好運。